Workshop: Obličejová jóga a masáž obličeje

Milé ženy,
zveme vás na dopoledne, které bude patřit jen vám a vaší přirozené kráse. 💛

🗓 22. 3. od 10:30
⏰ Délka: 2 hodiny
👩‍🏫 Lektorka: Natalia Strizheniuk
💰 Cena: 400 Kč
📩 Rezervace nutná:

Rezervace: do komentářů na Facebooku nebo Instagramu, do soukromé zprávy nebo přes odkaz
https://app.zenamu.com/pilates-a-joga-s-andy/workshops/3852

Natalia vás naučí základy obličejové jógy – přirozené cesty k pevnější pleti, svěžím rysům a uvolněnému výrazu. Na praktickém workshopu si vyzkoušíte jednoduché, ale účinné cviky na obličej, krk i dekolt, které pak snadno zařadíte do každodenní rutiny (stačí 5–15 minut denně).

✨ Co si odnesete?
– techniky na zpevnění kontur obličeje a redukci napětí v čelisti
– cviky proti povadlým tvářím a „unavenému“ výrazu
– masážní tahy proti gravitaci
– tipy, jak pracovat s tlakem a tempem
– doporučení domácí rutiny
– vytištěná scripta s cviky

👜 Co s sebou?
– pohodlné oblečení
– odlíčenou pleť

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky – jen chuť dopřát si čas pro sebe a naučit se něco, co funguje dlouhodobě a přirozeně. 🌸

Těšíme se na společné dopoledne plné péče a inspirace.